4 вересня 2024 16:03

Карвахаль про те, як уникає травм: "Я знайшов правильний ключ до відпочинку, харчування та режиму, пробував кікбоксинг - це мені більше подобається, ніж бігати"

Дані Карвахаль розповів, чому став рідше отримувати травми.


- Ви вже кілька років уникаєте травм і знаходитесь у чудовій формі після низки проблем (травми завадили вам взяти участь на Євро-2016 та Євро-2020 з Іспанією). Що спричинило це?


– Мені подобається тренуватись, займатися кардіо, і я пробував кікбоксинг, це мені більше подобається, ніж бігати. Справа в тому, що я вже два роки працюю над своєю фізичною формою та травмами, і, думаю, я знайшов правильний ключ до відпочинку, харчування та режиму.

Трохи прикро, що я відкрив це для себе так пізно, але таке життя, і я пишаюся тим, що подолав важкі часи із травмами. Коли падаєш і знову піднімаєшся, все стає солодшим, – сказав 32-річний захисник «Реала» та збірної Іспанії.