4 совета по выбору мужских кроссовок для бега

Правила по выбору спортивной обуви упираются в первую очередь в интенсивность тренировок и тип активности. Для баскетбола нужны хорошие фиксаторы стопы и голеностопа, для фитнеса — мягкая анатомическая подошва, для футбола — бутсы с хорошим сцеплением. Сегодня купить мужские кроссовки для бега и другого вида спорта можно у бренда PUMA.

Особенности беговых кроссовок: обратите внимание

Для начала нужно определиться с главными характеристиками беговых кроссовок. Классическая модель для бега должна:

∙ иметь амортизацию — часть подошвы на пятке и носке должна быть мягче для удобного изгиба стопы;
∙ обладать гибкостью и мягкостью верхней части для комфортного бега;
∙ содержать резиновые вставки, которые обеспечивают минимальное истирание;
∙ шнуроваться ассиметрично для плотного прилегания кроссовка к ноге.

Особое внимание при выборе кроссовок следует уделять материалам. Никогда спортивные модели для бега не должны быть выполнены из кожи или другого материала с низкой пропускной способностью воздуха. Постоянная циркуляция воздуха и влаги — основы спортивных материалов.

Советы для правильного выбора

Даже среди обуви для бега есть разных варианты. К примеру, для тех, кто своей целью ставит десятикилометровый марафон и подготовку к нему, приготовлены специальные «марафонки» с плоской подошвой. Основные советы, которые помогут вам определиться:

1. Если вес бегуна превышает 90 кг, обязательно нужно выбирать обувь с хорошей амортизацией, чтобы уменьшить давление на икры и другие мышцы.
2. Для зимних тренировок нужно остановиться на высоких моделях с жесткой подошвой и шипами для лучшей сцепки со снегом.
3. Плотный верх из дышащей ткани — основное требование к кроссовкам и для зала, и для улицы.
4. Легкость обуви — вес должен не превышать 400 грамм, чтобы не создавать дополнительный дискомфорт.

Главное правило при выборе кроссовок — найти идеальную для себя модель, удобную. Когда вы полюбите свою спортивную форму, мотивации к спорту будет гораздо больше.