Александр Рыбка: "Тренируюсь с "Арсеналом". Новый клуб? В процессе"

Да именно полностью! Диетология прошлого столетия, по которой до сих пор весь мир думает и живет ошибочна, это уже было доказанно совсем недавно на основе новых исследований в области клеточного строения и гинетики. Личный пример. Мне 31 год, я до 25 плотно занимался спортом, при этом у меня был с детства нарушен обмен веществ. К 30 годам спортом стал заниматься немного меньше, но очень сильно набрал вес при нормальном, обычном питании. С 85 киллограм до 125. Так вот никакой спорт уже не поможет когда в организме происходит сбой омена веществ и похудеть очень трудно, тем более после 30 лет. С прошлого лета на 95% исключил из диеты углеводы, сахар, алкоголь вообще не пью. Первое время было меьше енергии, но через несколько месяцев её стало больше. Спортом почти не занимаюсь, кроме легких разминок и немного футбола с племянником, так вот за 5 месяцев сбросил 20 киллограм ! Диета работает! Мой дядя за один год без никакого спорта, кроме разминки, сбросил 25 килло, мало того, он помолодел лет на 15 наверно. Наши клетки не нуждаются ни в углеводах, ни в сахаре. Можно есть одно яблоко или один апельсин в день, но не более. Никакой картошки, никаких бананов, бобовые полностью исключить, никаких молочных продуктов. Надо питаться как питались Неандертальцы, овощами, мясо, рыба, орехи, семена, чай из травы или кореньев. После определенного периода организм перестраивается и начинает жить как он и должен, не отягощенный переработкой углеводов и сахара. Клетки начинат медленнее стареть и мозг получает больше нужных ему веществ. :)