Ирина Морозюк демонстрирует свою систему тренировок нижней части тела

Футболисты – люди спорта, много времени и сил тратящие на поддержание себя в форме.

Чаще всего, девушек они ищут таких же спортивных.

Как правильно привести свое тело в порядок настолько, чтобы на тебя обратил внимание профессиональный футболист, показывает Ирина Морозюк.

Впрочем, мужчинам это видео смотреть едва ли не более рекомендовано, чем девушкам.

Друзья, многие у меня часто спрашивали о тренировках ) обычно я выкладываю видео или два ,но сейчас хочу вам показать обычную силовую тренировку нижней части тела ножки , попа + Пресс ) у моего тренера с фантазией не очень , но он старается Все упражнения выполняются от 20 до 30 повторений ( зависимости от веса) по 3 подхода
Публикация от Ирина Морозюк (@irina_moroziuk) 17 Авг 2018 в 9:53 PDT